部屋の掃除ができないと感じた時に試したい片付けのコツと簡単に始める方法

「部屋を掃除しなきゃと思うけれど、やる気が出ない」「片付けが苦手で、どこから手をつけていいかわからない」「気づけば部屋が散らかっていて、掃除する気力がなくなってしまう」そんな悩みを抱えていませんか？

部屋の掃除ができないと感じる時は、無理なくできる方法を見つけることが大切です。この記事では、掃除をする気になれない原因と、すぐに試せる片付けのコツをご紹介します。

部屋の掃除ができないと感じる原因

まずは、なぜ部屋の掃除ができないのか、その原因を考えてみましょう。

・どこから手をつけていいかわからない
物が多すぎると、どこから掃除を始めればいいのか迷ってしまい、結局何もできずに終わってしまうことがあります。

・掃除をする時間が取れない
忙しい日々の中で、掃除に割く時間がないと、どんどん部屋が散らかってしまいます。

・完璧にしようとしてしまう
「全部きれいにしないと意味がない」と思ってしまうと、掃除を始めるハードルが上がり、結局できなくなってしまいます。

・ものを捨てられない
「いつか使うかも」「思い出があるから」と捨てられないものが増えると、部屋がどんどん散らかってしまいます。

・疲れてやる気が出ない
仕事や家事で疲れていると、「掃除はまた今度でいいや」と後回しにしてしまい、どんどん部屋が汚れてしまいます。

部屋の掃除をスムーズに進めるためには、小さなステップから始めることが大切です。

・1日5分だけ掃除する
「部屋全体を掃除しなきゃ」と思うと大変ですが、「とりあえず5分だけ」と決めると始めやすくなります。

・ゴミを捨てることから始める
まずは、目につくゴミを捨てることから始めましょう。ペットボトル、空き缶、チラシなど、簡単に捨てられるものを片付けるだけで、部屋がスッキリしてきます。

・掃除道具を手元に置いておく
すぐに掃除できる環境を作ると、「掃除しなきゃ」と思ったときにすぐに行動できます。ウェットシートやゴミ袋などを手の届く場所に置いておきましょう。

・掃除のハードルを下げる
「全部きれいにしよう」と思わず、「今日は机の上だけ」「今日は床のゴミだけ」と、小さな目標を設定すると取り組みやすくなります。

・やる気が出ないときは音楽をかける
好きな音楽をかけながら掃除すると、気分が上がり、作業がはかどりやすくなります。

掃除を習慣化すると、部屋が散らかる前に片付けられるようになります。無理なく続けるための方法を試してみましょう。

・「ついで掃除」を意識する
歯を磨きながら洗面台を拭く、料理をしながらシンクを掃除するなど、何かのついでに掃除をすると、負担が少なくなります。

・ものの定位置を決める
「使ったらここに戻す」と決めておくと、散らかるのを防ぐことができます。カゴやボックスを活用して収納すると便利です。

・週に1回リセットする日を作る
週末や仕事が少ない日など、決まった日に掃除をする習慣をつけると、無理なく続けられます。

・「1つ買ったら1つ捨てる」ルールを作る
物が増えすぎないよう、新しいものを買ったら、不要なものを1つ捨てる習慣をつけると、部屋が散らかりにくくなります。

風水的には断捨離することで良いエネルギーが入ってきて、運気も上がります！

掃除をしやすい部屋にするためには、収納を工夫することが大切です。

・使う頻度で収納場所を決める
よく使うものは手の届く場所に、あまり使わないものは棚の上やクローゼットの奥に収納すると、散らかりにくくなります。

・「見せる収納」と「隠す収納」を使い分ける
きれいに見せたい場所はシンプルにまとめ、生活感が出やすいものはボックスや扉付きの収納に隠すと、スッキリとした部屋になります。

・床に物を置かない習慣をつける
床に物があると、掃除機がかけにくくなります。なるべく床に物を置かないように意識すると、掃除がしやすくなります。

掃除をしたい気持ちになれないときは、モチベーションを上げる工夫をしてみましょう。

・「片付けた後の部屋」を想像する
きれいになった部屋で過ごす気持ちよさをイメージすると、掃除のやる気が出やすくなります。

・掃除したら自分にご褒美を用意する
「掃除が終わったら好きなスイーツを食べる」「映画を観る」など、ご褒美を設定すると、楽しく掃除ができます。

・友人や家族を家に招く予定を入れる
「人が来るから片付けよう」と思うと、掃除のモチベーションが上がります。

・SNSで掃除の記録をつける
掃除のビフォーアフターを写真に撮って記録すると、達成感が得られ、モチベーションが続きやすくなります。

部屋の掃除ができないと感じるときは、無理に頑張るのではなく、小さなステップから始めることが大切です。まずはゴミを捨てることから始めたり、5分だけ掃除する習慣をつけたりすると、少しずつ部屋が片付いていきます。

掃除が苦手でも続けやすい工夫を取り入れ、スッキリとした快適な空間を目指しましょう。